天气一冷，好多男性的躯壳就运行“报警”：

手脚像是贴了冰块，一晚上皆捂不热；

夜尿持续，一晚上起夜两三次，就寝稀碎；

躯壳像被“掏空”，怕冷乏力，景况大不如前……

这背后，很可能指向归并个根源——肾的阳气亏了，病也就随之而来。

一、先搞懂：阳气到底是什么？为啥冬天更容易亏？

《黄帝内经·素问》里说：阳者卫外而为固也。即是指东谈主体有抵拒外邪的才能，这种才能即是阳气。阳气是督察躯壳健康均衡的要道。

咱们常说“秋收冬藏”，藏的是阳气。评释冬天躯壳最缺的，即是阳气。

夏天破钞太大，秋天没往回收。冬天到了，大多半东谈主的阳气，皆是不够了的。

而阳气不及最平直的进展为躯壳不可督察恒温，常态下进展为基础体温着落，致负气血运行速率变慢，机体物资代谢和生理功能着落。

一些病理家具(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物资(如风、寒、潮湿等)不可实时排出而瘀积成疾。

要是阳气稍有不及，东谈主体功能基本能督察，但东谈主会有痴肥、手脚冰凉、腰酸背痛等多样不适症状。

要是天气越来越冷，阳气不及进度加重，东谈主体基础体温就会进一步着落。夜尿频多、房事不利等更严重的症状也会随之而来。

二、冬季主“藏”，恰是养肾时

《黄帝内经》讲：此冬气之应，养藏之谈也；逆之则伤肾，春为痿厥。”冬季阳气内收，是东谈主体保藏能量、竭尽全力的最好时节。肾主封藏，此时补肾，如同为躯壳“蓄能充电”，收尾渔人之利。

1.补阳：借天时，补的进

冬季东谈主体吐故纳新相对沉着，此时借助中医膏方或经典中成药麒麟丸滋补肾精，养分更易被招揽调遣，真的作念到补得进、藏得住。

作为除名中医“肾藏精，精化气，气生阳”核状貌论的中成药，麒麟丸通过君臣佐使的严谨配伍，精确靶向肾之精气，完好契合冬季“藏”的天时：

君药：制何首乌补肝肾、益精血，为阳气生成筑牢“物资根基”——肾精足够，阳气才有源远流长的起原；

臣药：淫羊藿、锁阳温肾壮阳，像“温火”般燃烧肾阳，鼓动阳气布达当作百骸，处治手脚冰凉等阳虚症状；

佐使药：菟丝子、枸杞子补肾固精，把补进去的精气紧紧“封藏”在肾中，幸免外泄耗散，真的兑现“藏得住”。

冬季吐故纳新沉着的特质，让麒麟丸中的灵验因素能更高效地渗入到脏腑经络——不会像夏令那样因代谢过快而流失，每一份养分皆能调遣为肾精、化为阳气，从根源上津润肾阳，为来年的健康储备足够能量。

2.指引：温文搁置，不耗阳

好多东谈主踩过冬季指引的误区：要么高强度跑步健身导致大汗淋漓、风一吹就伤风（耗阳）；要么实足不动导致阳气瘀滞（滞阳）。其实冬季指引的中枢是“养阳”，应以“低强度、微微发烧”为宜——太极拳、八段锦、分歧皆是好接管。

此时互助麒麟丸小心，能让阳气既运行畅通又不会过度耗散，温文指引+精确补养，养阳收尾更巩固。

三、结语

冬天阳气原来就不肥沃，每作念一件伤阳气的事，躯壳皆要用两倍的能量去弥补，与其比及阳气亏损再挽回，不如主动守住腰肾间的阳气，让腰腹暖起来，让元气心灵足起来。借助天时之力，系统性修养肾精，才能为来年的健康打下坚实基础。